Жизнь как она есть.
Информационно-аналитический портал



Курсы валют

Доллар США
376.26
Евро
425.63
Российский рубль
5.68

Прогноз погоды

Караганда
-3
Астана
-6






ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

МАЛО ДВИГАЕМСЯ, ПЛОХО ПИТАЕМСЯ

 

Эксперты ВОЗ бьют тревогу: более 1/5 населения планеты столкнутся с неизлечимыми болезнями.

 

 

В настоящее время на Земле проживают около 7,5 млрд человек (данные первого полугодия 2018). Из них более четверти в скором будущем заболеют сахарным диабетом, раком груди и слабоумием. Таков страшный прогноз ВОЗ. Чтобы избежать этих и других заболеваний, следует придерживаться всего двух простых правил, сообщает информационный портал 365 info.kz

Главные напасти 21 века — сахарный диабет второго типа (им, как заявили специалисты ВОЗ, в будущем могут заболеть 1,4 млрд человек), онкология, деменция и сердечно-сосудистые заболевания.

Причина надвигающихся заболеваний — гиподинамия. Согласно исследованиям, более 1/4 населения Земли мало двигаются, неправильно питаются, а сидячая работа губительно сказывается на работе всего организма.

Врачи советуют увеличить физические нагрузки (недельный минимум — 2,5 часа), больше ходить пешком, употреблять здоровую пищу, налегать на фрукты-овощи, отказаться от фастфуда.

 

Тем временем, американские исследователи выяснили, как нужно питаться, чтобы предупредить появление диабета, заболеваний печени и ожирения, сообщает ntv.ru/

Секрет правильного питания прост и доступен каждому. Его открыли благодаря эксперименту над грызунами, которых разбили на две группы. Первая могла есть в течение 24 суток без ограничений, вторая — только в течение 10 часов, при этом рацион питания был одинаков для обеих групп.

Так вот, в группе А (первой) через некоторое время начались серьезные проблемы: печень не справлялась, появились симптомы жировой болезни, признаки диабета и ожирения.

Группа Б (вторая) чувствовала себя превосходно.

Рекомендации понятны: ешьте только в течение 10 дневных часов, и будет вам здоровье!

Евгения Скалей

 


Вернуться назад

news
news
news
news
ТОО «Издательский Дом «Классик» Газета «Криминальные новости» Газета «Наша Ярмарка»
Блог Вячеслава Коханова












Редактор Вячеслав КОХАНОВ slava_k9@mail.ru 8 701 492 43 58

При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.
Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного агентства и сетевого издания № 16984-СИ от 26.03.2018 г. выдано Комитетом информации Министерства информации и коммуникаций РК"
2018 © Разработка и поддержка сайта: Интернет-компания «Creatida»