Жизнь как она есть.
Информационно-аналитический портал



Курсы валют

Доллар США
384.87
Евро
432.52
Российский рубль
6.11

Прогноз погоды

Караганда
+30
Астана
+30






ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

МАЛО ДВИГАЕМСЯ, ПЛОХО ПИТАЕМСЯ

 

Эксперты ВОЗ бьют тревогу: более 1/5 населения планеты столкнутся с неизлечимыми болезнями.

 

 

В настоящее время на Земле проживают около 7,5 млрд человек (данные первого полугодия 2018). Из них более четверти в скором будущем заболеют сахарным диабетом, раком груди и слабоумием. Таков страшный прогноз ВОЗ. Чтобы избежать этих и других заболеваний, следует придерживаться всего двух простых правил, сообщает информационный портал 365 info.kz

Главные напасти 21 века — сахарный диабет второго типа (им, как заявили специалисты ВОЗ, в будущем могут заболеть 1,4 млрд человек), онкология, деменция и сердечно-сосудистые заболевания.

Причина надвигающихся заболеваний — гиподинамия. Согласно исследованиям, более 1/4 населения Земли мало двигаются, неправильно питаются, а сидячая работа губительно сказывается на работе всего организма.

Врачи советуют увеличить физические нагрузки (недельный минимум — 2,5 часа), больше ходить пешком, употреблять здоровую пищу, налегать на фрукты-овощи, отказаться от фастфуда.

 

Тем временем, американские исследователи выяснили, как нужно питаться, чтобы предупредить появление диабета, заболеваний печени и ожирения, сообщает ntv.ru/

Секрет правильного питания прост и доступен каждому. Его открыли благодаря эксперименту над грызунами, которых разбили на две группы. Первая могла есть в течение 24 суток без ограничений, вторая — только в течение 10 часов, при этом рацион питания был одинаков для обеих групп.

Так вот, в группе А (первой) через некоторое время начались серьезные проблемы: печень не справлялась, появились симптомы жировой болезни, признаки диабета и ожирения.

Группа Б (вторая) чувствовала себя превосходно.

Рекомендации понятны: ешьте только в течение 10 дневных часов, и будет вам здоровье!

Евгения Скалей

 


Вернуться назад

news
news
news
news
ТОО «Издательский Дом «Классик» Газета «Криминальные новости» Газета «Наша Ярмарка»
Блог Вячеслава Коханова












Собственник ИП "Коханов"
Главный редактор Коханов Вячеслав Николаевич
Тел. 8 701 492 43 58, E-mailslava_k9@mail.ru
Адрес редакции: Республика Казахстан, 4700017, г.Караганда, ул.Пичугина, д.145

При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.
Свидетельство о постановке на учет, переучет периодического печатного издания, информационного агентства и сетевого издания № 16984-СИ от 26.03.2018 г. выдано Комитетом информации Министерства информации и коммуникаций РК"
2018 © Разработка и поддержка сайта: Интернет-компания «Creatida»